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女性盆腔炎高发如何是好?做好6个方面来预防

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2022-02-23 来源:家庭医生在线

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盆腔炎属于比较高发的一种妇科方面的疾病,盆腔炎虽然不是什么大病,但是会影响到女性的身体健康,而且会带来比较诸多的危害,甚至严重的可能会导致不孕。所以女性在平时生活中一定要注意预防盆腔炎,其实想要预防盆腔炎只要注意以下这些细节即可。

那么女性要如何预防盆腔炎?

1、清淡饮食

想要预防盆腔炎,在饮食方面就要清淡一些,比如多吃豆腐、鸡蛋、菠菜等食物,这样既可以补充身体所需要的各种营养,又不会对身体带来太大的刺激。尽量不要吃一些生冷的、辛辣的食物,尤其是雪糕、辣椒、芥末这样的食物,否则盆腔容易充血,时间长了就可能有炎症反应。

2、注意卫生

女性在平时生活中应该要注意私处的卫生,最好每天用温水清洗,但是要注意没有炎症尽量不要冲洗阴道,否则容易破坏该位置的有益菌群,引发阴道炎。还有要注意勤换内裤,选择的内裤,要是纯棉、透气性好一些的,这样可以避免细菌不断的滋生,降低感染几率。

3、使用避孕套

避孕套可以很好的避孕,同时还能够有效的避免出现交叉感染的问题,降低出现一些妇科疾病或者是性病的概率,对于女性来说,规范的使用避孕套还可以有效的预防出现盆腔炎的问题。

4、做好经期保健

在来月经的时候一定要注意做好保健工作,要勤换内裤以及卫生巾,这样可以避免出现细菌或病毒之类的感染,引发盆腔炎。另外不要过度的劳累,还有要注意保暖,不能着凉,因为这个期间的女性身体抵抗力和免疫力都会比较差,所以就容易被致病菌侵袭。

5、定期做检查

女性应该定期做妇科方面的检查,可以及早发现各种妇科疾病,避免病情不断发展,影响到身体的健康。当然要做妇科方面的检查,一定要到专业正规的医院,检查的结果比较准确,而且收费也比较合理。

6、适度运动

要预防盆腔炎,就要提高自身的免疫力和抵抗力,所以应该要经常做运动,比如跑步,游泳,骑自行车之类的,这样身体变得强壮,感染盆腔炎的概率就会降低。

另外,女性还应该要注意不能过度的减肥,尤其是节食减肥容易引起身体营养不良,身体免疫力、抵抗力下降,这样感染的概率就会比较高,就有可能引发盆腔炎。

责任编辑:栗子
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